はじめに
２０２１トライアスロン伊良湖大会が中止となり、天候が回復しない中でトレーニングの心配をしていた自分は急に力が抜けた。
もう練習しなくて良いのかぁって気持ちと、今までのトレーニング何だったの？と言う疑問とが混ざり合う。
これで、自分の仕事を進める方向に時間を使っても良いし、とりあえず国家試験に向けての勉強時間は確保できる。でも、それで良いのかなぁ？積み重ねてきたものを結果につなげるって経験は大事だよ。
目標を見失うと何もしなくなるからね。そんな中、自分が出れる大会を探し始め、トライアスロンは時期的に受け入れがない。（そもそも中止が多い。）マラソンもオンラインとか言って、それでは普段の練習と変わらんよと思いつつ、見つけたのが富士山マラソン。
１１月開催で実施予定。もちろん状況によって中止とかはあり得るけど、前に一度走っているからもう一度行ってみようかな？って。
そんなわけで、天候を見ながらトレーニングを続けます。
もし興味があって、「一緒に行けるよ！」とか、「一緒に走ってみたい！」とか、「練習一緒にしよっ！」って人がいたら、ぜひ一緒に楽しみましょう！連絡待っています。
ちなみに、即エントリーして、駐車場も宿泊先も抑えました。
２０２１年８月
下旬
８月なのに梅雨のような天気が続きます。全然晴れない。
何日も続く雨の中、日によって数時間だけ雨が止む時間を見つけ、ウォーキング。
最初は１時間。次の日も１時間。
よやく晴れの時間も増えるけど、コンディションが上がらず走れないので、午前１時間ウォーキング＋午後１時間ウォーキング。
次の日はスイムの練習も中途半端だったので子ども連れてプール。泳ぎ込みたいのに、ゴーグルを子どもに取られ泳げず。水中で腕を回して筋トレ。子どもから目を離せないので、プルで浮いてみたりとゆるゆるな感じでプール楽しみました。
子どもが夏休み中で、ある程度は外に出かけるのでトレーニングになりません。茶臼山高原でBBQ。でも、登山できず。山で足鍛えようと思ったのに。
川で遊ぶも危ないので目が離せず自分は何もできず。
プールに行くも泳ぐよりは子どもが溺れないか目を離せず。
こんな感じで日々が過ぎていきます。
最後に海で海水浴＆BBQキャンプで締めてます。
まぁ遊びながら体を動かせると一番ですが、子連れなので安全が第一です。
２０２１年９月
上旬
ひよってます。
まず子どもが幼稚園と小学校が始まりました。幼稚園の送り迎えですが、片道で行き５０分＋戻り４０分でした。これを２回繰り返すので１日３時間のママチャリです。
初日に足攣りました。(笑)
２，３日は体が慣れず帰宅してぐったりしていました。ママチャリのギアも２で上り坂は１（軽いギア）です。数日してようやくギア３（重いギア）で走れるようになりました。子ども乗せてギア２で川を超えれます。
そんな中で２日ほど朝の幼稚園の送りの後にジョグを試みましたが走れません。初日は歩くのが精一杯。夕方から迎えの体力と時間を残しておかないといけないのできついですね。２日目はようやく軽く走れて途中できつくてやっぱりウォーキング。
毎日の送り迎えだけで疲労して体がきついです。天候も良くなかったので、そろそろ気候も良くなってペースを上げようかなって感じです。取り敢えず毎日の送り迎え＆週２でジョグをベースにしたいと思います。
中旬
週末は走ろうかと思っていましたが、想像より体が重たく動かない。やっぱり慣れないと厳しいのかなぁ？
そんな中で、ウォーキングがてらイオン守山にて新しいランニングシューズを購入しました。
１シーズンで１足は履き潰してしまいます。前は１シーズン持たなかったから節約している方です。なにせかかとの部分は擦れて穴が空いているし、裏底もすこし捲れ始めてた。
今回はオレンジ。前回はイエローだったので、暖色系が好きなのかも？シューズに関してはですけど、淡いブルーも好きですけど。（淡いブルー？淡いブルーの季節の中で・・・）
ウォーキングは往復２時間ほどでした。
１０月
下旬
いきなり飛んですみません。ずっと勉強していました。人生の分岐点と位置付けた国家試験に集中していました。結果はブログで読んでください。(´;ω;｀)
子どもの幼稚園の送り迎えの自転車のみが唯一の運動です。とは言え、片道４５分ほどかかるので、それなりに足に付加はかかっています。内腿パンパンです。特に川を超えるときの橋がキツイですねぇ。
で、試験が終わってから少しずつ運動開始。まずは手始めに３０分ほどのジョグを２日ほど。自転車で往復してからのジョグは足にきます。
で、週末に久しぶりのジョグ。やっぱろ自転車の後とは違って走りやすいですね。起き抜けに走り始め、食べてないし水分補給していないから途中でエネルギー切らしましたが、７時スタートだったので、お店も開いてなくてきつかった。東谷山フルーツパークコースでしたが、キウイの収穫祭をやっていて参加したかった。一緒にフルーツ狩りしたい人は連絡してね。
で、途中まで調子よかったのに久しぶりのジョグだから足がどんどん痛くなり、ちょっと確認しようと靴を脱いだら攣った。それからは痛みと攣りそうな足をかばって帰宅。足の裏にはでかい水肉刺。水は抜いたけど踏みだけで痛い。そして、右足の親指の爪が剥がれそう。すでに亀裂が入っている。これも痛い。
大会ひと月前に、足を痛めてしまった。そんなわけで、次の日は２時間半のウォーキング。足は歩くと痛むけど、やれるときにやらないと何もできないからね。まぁ１０ｋｍ強なのでほどよく体もほぐれたかも。
一応予定では、平日は送り迎えで足をいじめてから、３０分ほどのジョグかダッシュで負荷をかけて、週末はLSD（ロングスローディスタンス）でロングジョグか様子をみてウォーキングにしようと思っています。週末はゆったり長く走るのでお供でしたい人は一緒に走りましょう。因みに次回は新装開店したイーアス春日井を目指します。
数日は子どもの送り迎えの自転車で筋力をつけてました。
足を痛めた原因は急に長距離になって足がまだできていなかったことと、靴が馴染んでいないことが原因かなぁってことで、イーアス春日井は完全ウォーキングです。片道２時間のウォーキング。店内は３０分ほど歩いたかな。でも、帰路の途中で足の裏が痛み始めました。帰宅して前回できた水肉刺の横に同じように水肉刺が。痛い。歩くだけで痛い。親指の爪は絆創膏で保護して歩いたので今回はセーフ。まだまだ足を痛めそうな気配です。
ひと月しかないので、走るしかないのですが、タイミングと距離とペースは考えないと危険ですね。
これにて１０月終了！
コメント