エントリー
申込み
2019年伊良湖トライアスロンに応募しました。
昨年やっとミドルを完走した伊良湖です。
今年は金銭的な厳しさからトライアスロンを見合わせるか悩んでいました。
自分の夢や希望、目標を叶えるどころかチャレンジすることもできずに人生の幕を下ろすのか。かなり悩みました。
金銭的には厳しいです。トライアスロンするほどの余裕はないです。
ただ、自分が続けてきたことを投げ出すことができない。
簡単にはあきらめられない。
もう一度、自分と向き合うために応募しました。
練習が始まったらちょくちょく報告します。
とりあえず、応募して、昨日トライアスロン協会から会員証が届いた。
精神的に苦しんでいるけど、自分が前を向くためにも戦う！
応援してね！
抽選落ちで終わったら笑ってね！
抽選が待ち遠しい。
4月16日です。
ふと伊良湖トライアスロンがどうなったか気になった。 抽選が終わればすぐに宿泊予約。
昨年はエントリー前の3月1日の10時に予約してたし。 それくらい本気です。
あれ？この言葉、告白やプロポーズにも使えるなぁ。 あなたに、それくらい本気です。
気になって調べたらエントリーが明日まで、抽選が来週だった。 まだ、迷っている人！エントリーは明日までだよーーー！
抽選結果
２０１９伊良湖トライアスロンの抽選結果がでました。
今回Ａタイプ７６９名Ｂタイプ７１０名の応募がありました。募集は各５００名ずつなので、３分の１くらいは外れる見込みですね。ちゃんと各県のトライアスロン連盟に選手登録すればかなり高い確率で当選します。外れることもまれにあります。 今回は当選です。無事Ａタイプに参加できます。頑張ります！
ネックは２６５００円の参加費＋宿泊費＋交通費だな。金額的にかなり痛いよ。お金がない中で何してるの？って思う。いや、みんなも思ってるよね？自分でもそう思うよ。 それでも夢はかなえたいじゃん。
というわけで、伊良湖トライアスロンへの道 Road to Irago ! 連載決定です。高山マラソンを終えてから伊良湖トライアスロンへの練習が始まります。基礎ベースの練習は変わらないです。 まずは参加費の支払いや、宿泊予約で涙するところから楽しんでください。
やるよ！ 応援してね！ 応援に来てね！
9月8日だよ！ 伊良湖ココナッツビーチだよ！
前日受付。前日入り。前泊だよ！ 待ってるよ！
宿泊費納入
5月22日です。
すっかり忘れていました。 先々週かな？週末にメールが届いていて、宿泊費を2週間以内に振り込みしないといけないって。 メールをたまにしか開かないので、危うく見落とすところでした。
1泊朝食付きで、安い方だとは思いますが本当に懐痛し。募金とかしてほしいくらいです。だれか私を助けて。 いつも通りのウィンドシティホテルです。同じ宿の人よろしくお願いします。
Ａタイプに出ますので、夕方は早めに大浴場を利用して、朝食は開くの待つ感じで食べます。 全然練習できていないので不安しかないですが、そのころにはいろんなことが落ち着いているといいなぁなんて思ってます。
シーパーク＆スパを抽選で当たった人はおめでとう！絶対良いホテルだからね。ビューホテルになった人はリゾートを満喫してください。 とにかく、みんなでゴール。 みんなで楽しむ。 当日の応援期待してます。 誰か来てね。俺はひとりで行くのでさみしいよ。待ってます。
２０１９年６月の練習
６月中旬
高山ウルトラマラソンを終えて一週間が経ちました。そろそろ回復したかなと言うことで改めてトレーニングを始めます。
ちょっと残念なことに高山ウルトラマラソン１００ｋｍ男子の感想率７７％もあるんですね。悲しいわ。２３％の方に入ってしまった。７１ｋｍの部なら余裕で完走してたのにね。これからも１００ｋｍには拘ります。高山の１００ｋｍと東尋坊の１０３ｋｍは2年以内に完走します。
まずちょうど一週間経ったところで始めようとしましたが、土日は育児に重きを置くことになりなかなか練習どころではないですね。天候にも恵まれず土日は練習できませんでした。
で、月曜から始めましたが、まだ走り始めると足底が痛む。腱膜炎は治らないね。足のダメージも内臓のダメージも普通に過ごすと分からないけど走るとはっきり分かる。足は踏み込むたびに痛い。走ってもペースが上がらず胸が苦しい。軽くジョグしてからすぐにウォーキングに切り替えて終了。
火曜日は朝から軽くジョグ。ｋｍ8分ペースで試しましたがまだまだ体が重く、15分くらいで撃沈。その後45分のウォーキング。回復優先のジョグ＆ウォークなので焦ってないけどね。正直スイムの練習をする予定が立たない方が気になる。夕方からさらにジョグ。これはそこそこ走れてｋｍ7分ペースで1時間かな。いつものコースをちょっと変えて橋の往復を入れたので坂道対策として生かしたい。どのレースも坂は苦手なので平地育ちの私としては取り入れる必要がありますね。
水曜日。朝のジョグのみ。ｋｍ7分ペースかな。蛇池公園で参拝してからの庄内緑地公園。公園で一周するまではしっかり走りました。45分ほど。筋トレも入れていくので、公園で斜め懸垂50回。鉄棒の高さが5種類あるので10回ずつ徐々に角度をきつくしていきます。これの回数を増やせばスイム対策になるかもしれません。あとは波酔い対策で逆上がり。まだ一回で目が回る。毎日続けてくるくる回れるようになれば波酔いにも強くなるでしょう。
木曜日。1年ぶりのバイク練習。楠から国道41号を通って北上。犬山まで出て日本モンキーパークを通過して犬山遊園駅に出ます。そこから苧ヶ瀬を反時計回りに一周。久しぶり過ぎてきつい。苧ヶ瀬池で給水休憩。犬山の城下町を通って帰宅。3時間５５ｋｍほどのポタリングですが、足の筋力がなさ過ぎてスピード出ない上に股ずれが痛い。乗らないとこんなに痛いんだね。あと、下り坂怖い。時速５０ｋｍで走るの不安だよ。当然規制されているわけではないから、反対車線に飛び出したら事故る。大会って安全だね。
金曜日。黒川までポタ。1時間くらい。勘違いして名古屋駅までウォーク。3時間くらい。
土曜日曜はオフです。土曜は軽く走るかも。
６月下旬
雨が降らない。予報は雨なのに。
ちょっとお子さまが一週間ほど熱だして寝付けず。自分も巻き込まれて寝付けず。何もしてないのに消耗してます。一週間で４回も病院行ったよ！
グダグダなのに、軽くでも走ろうとジョグ開始。km8分ペースで走り始め30分で撃沈。だって寝てないもん。仕方なく90分ウォーク。今月しか練習できないからキツイなぁ。明後日から雨予報です。いつもの名古屋空港コースでした。
日をまたいでからの苧ヶ瀬練習。前回と同じく国道41号を北へ向かって五郎丸交差点で左折。先に犬山城を目指します。犬山で恋愛祈願をして苧ヶ瀬池（休憩なしで通過）経由で苧ヶ瀬を時計回りに1周。犬山遊園駅を通って日本モンキーパークへ。ここで休憩。体ができてない上に暑さにも慣れてないので少し気持ち悪くなってしまった。国道41号に戻って帰宅。走行時間3時間。走行距離５７ｋｍ。平均速度約時速２０ｋｍ。
この日は練習前に2番目の自転車練習。帰宅後買い物から子供のお迎えに20分ジョグ。夕飯後に自転車練習で20分ジョグ。で、足が攣った。正確には内腿です。まだまだやなぁ。
次の日ですが疲労でダウン。暑さに慣れてない。体力を回復させないと次の練習もままならないですね。明日から4日ほど雨予報だけど練習できるかな。汗のにおいが強くてあまり良い状態ではないから、汗が良い匂いになるように体作りします。
残り数日ですが、台風が接近しているため休養です。体調も戻らないし、天候も悪いので仕方ないですね。皆さんも台風にはお気をつけて！
週末。病み上がりになれずですが、雨が上がったので夕方から軽くジョグ＆ウォーク。全然走れないけど、ちょっと疲れた方がよく眠れるかもしれない。ジョグにもならない程度ですが汗をかいてデトックスです。1時間ほどで終了しましたが、コンディション上げるには良かったかも。
6月最終日ですが、朝に軽いジョグ。雨が止むのを見計らって夕方からジョグです。あまり走りこめていませんが、トータル2時間程度のジョグ＆ウォークで締めました。
２０１９年７月の練習
7月初旬
2019年も下半期がスタートして、9月に向けての練習に励みたいところですが、生憎の梅雨入りと言うこともあって天気予報が雨マーク。曇りマークでも降水確率が４０％あるのでバイク練習に励むには気が引けます。
一番のリスクは強硬練習をして体を壊すことです。風邪気味が治らずめまいが治まらない状態で毎日を過ごしているので完治させる方が大事かもしれません。
少し歩くだけで足底が痛むのでいつもの腱膜炎だなぁと思っていましたが、よく考えたらいつもと逆やん。左足が痛い。いつもは右足なのに。両方痛めているのかもしれません。しっかり足の裏を伸ばし、腰や太腿もストレッチでケアしておかないとそのうち走れない体になりそうで怖いです。こういった天気の時こそ室内でのストレッチを重視しなければいけないですね。
運動不足の解消に近くに良い公園を見つけました。雨の後はロードはもちろんジョグもしづらいので散歩がてら近所の散策をして見つけました。何が良いかって？ストレッチ器具がある。小さいし本当に意味あるのと感じる程度だけど、モチベーションややってみる気になるのが良いです。
と言うわけで、朝は散歩とストレッチ＆筋トレになりました。斜め懸垂30回と腹筋20回、酔い止めのため逆上がり。これを１セットにして増やしていこうかと思っています。まずは１セットからね。
昨日に引き続きですが、早朝ジョグです。20分ほどでｋｍ9分ペースです。競歩に近いくらいのペースですが、腱膜炎を考慮しつつ鈍った体を動かしはじめます。しっかり汗を出して、コンディションをあげることが目的ですね。筋トレも増やさないといけませんが、腰痛をなんとかしたいので腹筋の強化に力をいれていきます。回数は前日と同じです。
次の日は夕方にやっと30分ジョグ。天候に恵まれず無理せず寝ます。で、翌日は早朝からロードに乗ろうとボトルにドリンクを入れてセット。空気を入れようと外に出たら小雨。少し待機して待ちましたが止まず断念して二度寝。雨が止んで９時からやっとロードで1時間半走りました。河川敷ですが走りやすい。サイクリングロードかな？これから平日の朝はお世話になるかもしれないのでコースチェックを念入りに。片道１６ｋｍほどです。戻ってジョグしたいけど、軽くだけになりました。これからは平日のバイクに期待です。
雨の合間を縫って平日にバイク乗れるようになりました。往復で３２ｋｍを1時間30分。河川敷の平坦コースですが、車道を走る怖さがないから良いです。二日ほど乗れたのでまずまずです。さすがにまだ毎日乗ると疲れがたまります。これから天気が続くと乗れる日が増える分疲れてしまうのかな？と心配ですが頑張ります。
7月中旬
雨スタートなので序盤は何もできずですね。朝のウォーキングだけでもしたいところですが、濡れるのは嫌いなので晴れ待ち。
ふつか待ちしてやっとバイク練習。１６ｋｍの往復をいつものように走りました。まだ走り始めて疲れやすいので、雨が良い休憩をもたらしてくれます。行きも帰りも若干小雨でしたが、風邪ひかない程度で済んで良かったです。ジョグしたい。
天気を気にしての練習が続きます。数日は何もできず、久しぶりにジョグしたら思った以上に走れない。バイクに乗っているから走れるものだと思ってたけど、一回心拍数上げないと体って動かないね。起きてすぐのジョグはあまり効果ないからやめようかと思った。逆に心拍数上げる目的でダッシュに切り替えようかな？ジョグして心拍数を上げてウォーキングが朝の練習に定着しそうです。
雨が止んで一日だけ隙間があったので河川敷ロードバイクで走りましたが全然ダメ。水たまりがすごくて、汚れるの覚悟で突進するか、減速して濡れるの避けるか、堤防に上がって車と並走するか。どれも選びたくない。行きは半分濡れて、半分車と並走。帰りは少し水がはけて走れました。
今日は今日とて土砂降りで何もできません。週末も雨予報だから7月中盤はこれでおしまいかも。
最後は一日中外に出ては雨が止むのを待って一日が過ぎました。不安が残る。
7月下旬
9月までの日程を確認したら8月下旬まで休みがない。どうやって練習するの？
下旬のスタートは曇りながらなんとか雨が降らなかったので、2時間のウォーキングで汗を流します。正直汗の臭いで体ができていないのが分かります。この匂い好きだけど。秋に剣舞に出るので昼からは剣舞の練習に時間をとられたので、今週の天気とどこかで睡眠時間を削って、深夜走るしかないな。ちなみに不眠症発症で昨夜は寝れず、眠りに入ったと思ったら早朝に起床してしまった。
やっと雨が止んで朝からロードで走ります。河川敷は水浸しと思い、堤防を走りますが、久しぶりに心拍数やばいのに、通勤車両が後ろにいるから時折ダッシュ。心臓破裂するわ。夕方は河川敷を走りましたが水が引いていないのと公園は泥んこでした。久しぶりに走れて気持ちが良いですが、きつかった。
次の日も同じコースでロード。往復３２ｋｍの1時間30分強？2時間弱？コースです。まだ水たまりが残っているけどまずまず走れたかな？ここ最近は背負っている荷物が重くて走りづらい。夕方は日によって向かい風になると分かって、スピードがでない理由の1つを発見しました。脚力をつけてカバーします。
一日空けて、朝からロードバイクにまたがりましたが天候悪化する前に帰宅予定が激務のため２１時過ぎまで帰れず。途中ずぶ濡れで大変でした。ロードバイクを置いて帰宅するのは気が引けましたが、暗闇を土砂降りの中走る勇気もなく送ってもらっての帰宅です。
７月最後の週末は雨と言うか台風ですね。練習もだけどどんな週末になることやら。
末日まで往復３２ｋｍのロードバイクを繰り返せたのは収穫。ただし、飲み物を運んでいたため毎回３ℓの水分を背負うのはきつかった。
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